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1인 가구 생활 대비 아이템 2편: 집이 안정돼야 마음도 안정된다 집에 들어왔는데도 쉬는 느낌이 안 드는 날 있으신가요? 코칭을 하면서 이 질문을 드리면 바로 대답하지 못하고 살짝 고민하는 분들이 많습니다. 특별히 바쁜 것도 아닌데 집에 오면 오히려 더 피곤해진다는 말도 자주 나오고요. 보통은 스트레스나 번아웃을 먼저 떠올리지만 실제로는 집의 상태가 피로를 키우는 경우도 꽤 많습니다.사람은 공간을 의식하지 않아도 계속 인식합니다. 정돈되지 않은 물건, 눈에 걸리는 먼지, 치워야 한다는 생각이 계속 남아 있는 구조는 뇌에 끝나지 않은 일처럼 남는 느낌 신호를 반복해서 보냅니다. 그 신호가 쌓이면 집에 있어도 긴장이 풀리지 않고 피로감이 쉽게 가라앉지 않습니다. 문제는 마음을 다잡아야 해서가 아니라 집이 뇌를 쉬게 해주지 않는 구조일 수 있다는 뜻입니다.여기에 1인 가구..
1인 가구 종잣돈 모으기, 저축 목표부터 세우면 실패하는 이유 “종잣돈이 안 모이는 이유는 돈 문제가 아니라 생활 구조 때문입니다.” 혹시 이런 적 없으세요? 월급날엔 분명 200만 원 넘게 들어왔는데, 월말 되니까 통장에 50만 원도 안 남아있는 거. 뭘 그렇게 쓴 것 같지도 않은데 돈은 없고. "나 의지가 약한가?" "돈 관리를 못 하나?" 이런 생각부터 들죠. 상담실에서 만나는 분들도 똑같습니다."제가 돈을 어디에 쓴 건지 모르겠어요.""큰 거 산 것도 없는데 돈이 안 모여요. 저 의지가 약한 것 같아요."그럴 때마다 카드 명세서를 같이 보자고 합니다. 대부분 놀랍니다."어? 이게 뭐죠?""자동결제 항목이에요. 이거 지난달에 쓰셨어요?""글쎄요... 아마도?"확실하지 않은 대답이 나오면 십중팔구 안 쓴 겁니다. 그런데도 매달 결제되고 있었죠.넷플릭스, 유..
혼자 사는 집이 자꾸 어질러지는 진짜 이유 혼자 사는 집이 쉽게 어질러지는 데에는 생활 구조적인 이유가 있습니다.지난주에 첫 상담을 한 분이 카톡으로 사진을 보내왔습니다.현관에 택배 상자가 다섯 개 쌓여 있고, 바닥에는 옷과 가방이 놓여 있었고, 책상 위에는 컵과 접시가 몇 개 그대로 남아 있었습니다. “코치님, 저 진짜 게으른 사람 맞죠? 이거 한 달 넘게 이래요.” 택배 상자를 자세히 보니 날짜가 전부 달랐습니다.어떤 건 3주 전 것이고, 어떤 건 10일 전 것이었습니다.“한 달 전에 어떤 일이 있었나요?” 하고 물어봤더니 한참 뒤에 답이 왔습니다.“아, 그때 프로젝트 마감이 겹쳤었어요. 거의 매일 야근했거든요.”집이 어질러지기 시작한 시점과 일이 바빠진 시점이 정확히 겹쳤습니다. 상담을 하면서 비슷한 분들을 계속 만나다 보니 패턴이 보이더라..
입주 전 하자 체크리스트-사진·영상남기는 순서 입주 전 하자 체크리스트, 사진 찍는 순서가 중요합니다몇 년 전에 오피스텔에서 사무실을 운영한 적이 있어요.벽에 액자를 걸어두려고 못 박기는 좀 그래서 접착테이프를 썼습니다.2년 계약 만기 후 퇴거하면서 액자를 떼는 순간 벽지가 손바닥만 하게 뜯어져 나왔어요.중개사가 그걸 본 뒤에 사진을 찍더니 “도배지 색이 달라지기 때문에 이 부분만 보수는 안 되고 전체 도배를 해야 하는데 도배비를 공제하고 준다고 하면서 그렇게 안 하면 보증금 돌려드릴 수가 없습니다.”라는 임대인의 문자가 왔었습니다. 계약 만기로 퇴거하게 되면 보통 다음 임차인을 받으면서 도배를 새로 하는 경우가 많다고 생각해서, 입주 당시 벽지가 조금 낡아 있었어도 크게 신경 쓰지 않았습니다. 설마 이런 일이 생길까 하는 마음으로 그냥 넘겼던 것..
월세 계약 시 놓치기 쉬운 조항 5가지 작년에 상담했던 한 분 이야기입니다.사회초년생이었는데 처음 월세 계약을 하러 갔다고 했어요.다가구주택으로 계약서에는 “관리비 8만 원”이라고만 적혀 있었다고 합니다. “관리비에 뭐가 포함돼요?”라고 물었더니중개사는 공용 전기료나 청소비 같은 것들이라고 설명해 줬다고 합니다.그때는 충분히 설명을 들은 것 같았고, 별다른 의심 없이 계약을 진행했다고 하더군요. 그런데 한 달 뒤 고지서를 받아보니수도세 2만 원, 전기세 5만 원이 따로 청구됐습니다.관리비 8만 원은 단순히 공용 전기료와 청소비였던 거죠.결국 실제로는 매달 15만 원이 나가는데,처음에는 8만 원만 부담하면 되는 줄 알고 계약했던 겁니다. 집주인에게 전화했더니“계약서에 포함 항목으로 안 적혀 있으면 다 별도죠”라는 답을 들었다고 했어요.매달 7만..
이사 전날 해야 할 일 D-1 체크리스트: 공과금 정산·청소·마무리 순서 정리 이사는 짐을 옮기는 일 같지만, 사실은 수십 개의 결정을 한꺼번에 처리해야 하는 시간입니다.언제 전기 해지할지, 냉장고 음식은 언제 비울지, 쓰레기는 어떻게 버릴지. 이런 사소한 선택들이 한 번에 몰려오면 사람은 생각보다 쉽게 멈춰 버립니다.저도 이사를 여러 번 해봤지만 매번 이사 전날 밤은 비슷했습니다.방 한가운데 쌓인 박스들을 보면서 다 챙긴 건가 싶다가도, 휴대폰 알림에 뜬 해지, 정산, 청소 같은 단어들을 보는 순간 마음이 확 내려앉습니다.“해야지…” 하고 생각은 하는데 몸은 안 움직입니다.심리학에서는 이렇게 해야 할 결정이 한꺼번에 몰릴 때 뇌가 멈춰버리는 상태를 ‘결정 피로’라고 합니다.이사 전날 밤 멍하니 앉아 있는 건 게으른 게 아니라, 뇌가 이미 처리 한계를 넘었다는 신호였던 거죠. 그래..
1인가구 임대주택 퇴거 시 보증금 돌려받는 법: 원상복구 기준과 분쟁 대응 정리 퇴근하고 돌아온 집, 짐은 거의 다 빠졌는데 이상하게 마음이 무겁습니다. 이제 남은 건 퇴거 하나뿐인데 그 순간부터 괜히 불안해지기 시작합니다.혹시 보증금에서 뭔가 깎이지 않을까, 내가 모르는 사이에 뭘 놓친 건 아닐까. 이런 생각이 꼬리를 무는 건 유난히 예민해서가 아닙니다. 사람의 뇌는 원래 이익보다 손실에 훨씬 강하게 반응하도록 설계되어 있습니다. 지갑에서 만 원이 빠져나가는 느낌이 만 원을 버는 기쁨보다 두 배 가까이 크게 느껴지는 것처럼요. 보증금이 깎일 수도 있다는 생각만으로 뇌가 위협 신호를 보내는 건 어떻게 보면 당연한 반응입니다. 실제로 퇴거 당일 집주인이 벽지 얼룩을 지적하자 그게 원래 있던 건지 내가 만든 건지 순간 기억이 흐릿해져서 그냥 수리비를 물어줬다는 얘기, 주변에서 한 번쯤 ..
1인 가구 거주 공간 보일러 고장, 수리비는 누가 낼까 -집주인 vs 세입자 책임 기준 정리 혼자 사는 집에서 보일러가 갑자기 멈추거나 싱크대 밑에서 물이 새기 시작하면 몸보다 마음이 먼저 긴장합니다.이거 내가 고쳐야 하나. 수리비가 얼마나 나오지. 괜히 잘못 쓴 건 아닐까.이런 생각이 자동으로 떠오르는 건 이상한 반응이 아닙니다.혼자 살다 보면 집이 단순한 공간이 아니라 생활 전체를 책임지는 기반이 되기 때문에작은 고장 하나도 생존 문제처럼 느껴지기 쉽습니다. 하지만 실제로 많은 설비 고장은세입자의 잘못이 아니라 관리 범위의 문제인 경우가 많습니다.기준만 알고 있으면 억울하게 돈을 쓰는 상황은 상당히 줄어듭니다.고장은 잘못이 아니라 관리 범위의 문제입니다집이 고장 나면 먼저 드는 생각이“내가 험하게 써서 그런 건가?”일 때가 많습니다.하지만 법은 감정이 아..
1인 가구 전월세 계약 전 필수 확인 서류 5가지 (등기부등본 보는 법 포함) 혼자 독립을 준비하는 분들을 만나다 보면 집 계약 이야기가 나오는 순간 분위기가 조금 달라집니다. 설레는 마음이 있으면서도 어딘가 긴장이 섞인 표정이죠. 가장 자주 듣는 말도 비슷합니다. 중개사가 다 알아서 해주겠지 싶어서 그냥 사인했어요. 이 말이 가볍게 들리지 않았습니다. 혼자 하는 전월세 계약은 단순히 집을 구하는 일이 아니라 보증금이라는 큰돈을 스스로 책임지는 결정이기 때문입니다. 중개인은 준비된 서류를 빠르게 넘기며 설명을 이어가고 보통 다 이렇게 한다는 말을 듣다 보면 뭔가 의심하는 게 오히려 이상한 것 같은 분위기가 됩니다. 그리고 집에 돌아와 곰곰이 생각해 보면 내가 뭔가 놓친 게 있는 것 같은 찜찜한 마음이 남기도 하죠. 이 찜찜함은 내가 뭘 몰라서가 아닌 경우가 많습니다. 확인해야 할 ..
1인 가구 이사 준비 체크리스트 : 공과금 정산부터 전입신고, 장기수선충당금까지 이사 날짜가 잡히고 나면 해야 할 일들이 한꺼번에 머릿속으로 쏟아집니다. 전입신고, 공과금 정산, 인터넷 이전, 짐 정리, 청소까지. 코칭을 하면서 이사를 앞둔 분들과 이야기하다 보면 가장 자주 듣는 말이 있습니다. 해야 할 건 많은데 뭘 먼저 해야 할지 모르겠다고요.그게 문제의 핵심입니다. 혼자 하는 이사는 단순히 짐을 옮기는 일이 아닙니다. 결정부터 실행까지 전부 혼자 감당해야 하다 보니 시작하기도 전에 뇌가 먼저 지치게 됩니다. 게으름 때문이 아닙니다. 순서가 안 보이면 사람은 자연스럽게 멈추게 됩니다. 그래서 저는 웰라이프 코칭을 할 때 이사를 앞둔 분들에게 열심히 하라는 말 대신 순서를 먼저 함께 정리합니다. 무엇을 언제 하면 되는지만 보여도 뇌는 훨씬 안정감을 느끼거든요.이 글에서는 혼자 이사..

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