#1인가구 #디지털미니멀리즘 #정보피로 #생활정리 #루틴관리 #혼자사는법 #집콕루틴 #자기관리 #디지털디톡스 #생활심리 (1) 썸네일형 리스트형 혼자 사는 사람의 디지털 미니멀리즘 혼자 사는 사람의 디지털 미니멀리즘-정보 피로를 줄이는 정리 루틴혼자 살면 하루 대부분을 스마트폰과 함께 보낸다. 눈을 뜨자마자 확인하는 알림, 끝없는 메시지, 유튜브 추천 영상, 퇴근 후에는 스트리밍 서비스와 SNS까지 이어진다. 이런 환경에서 우리는 쉬고 있다고 생각하지만, 사실 머릿속은 쉴 틈이 없다.요즘 많은 1인 가구가 느끼는 피로의 원인은 일이나 인간관계보다 정보 피로에서 온다. 매일 넘쳐나는 알림과 선택지가 뇌의 에너지를 소모시키기 때문이다. 하지만 이 피로는 단순한 습관이 아니라,정리 루틴으로 충분히 줄일 수 있다. 이 글에서는 혼자 사는 사람이 디지털 피로를 줄이고, 머리를 가볍게 만드는혼자 사는 사람의 디지털 미니멀리즘을 위한현실적인 정리 루틴 6단계를 소개한다. 복잡한 앱 관리법보다,.. 이전 1 다음
