#1인가구 #혼자사는법 #아침루틴 #생활루틴 #습관형성 #시간관리 #자기관리 #하루시작 #생활심리 #루틴라이프 (1) 썸네일형 리스트형 혼자 사는 사람의 아침 루틴 설계법 혼자 사는 사람의 아침 루틴 설계법-하루를 안정시키는 첫 1시간의 힘 혼자 살다 보면 아침이 하루 중 가장 조용한 시간이다. 눈을 뜨면 알람 소리만 울리고, 말을 걸어주는 사람도 없다. 그 고요함이 좋을 때도 있지만, 때로는 하루의 시작이 막연하게 느껴질 때가 있다. 무엇부터 해야 할지 몰라 휴대폰을 열고 시간을 보내다 보면 어느새 출근 준비도 늦고, 마음이 바빠진다. 이런 불안한 시작은 단순히 게으름의 문제가 아니다. 혼자 사는 사람에게 아침은 정서적 중심을 만드는 시간이다. 하루의 시작이 무너질수록 마음이 불안하고 집중력이 떨어진다. 그래서 필요한 것이 바로 아침 루틴, 즉, ‘생각하지 않아도 나를 정리해 주는 구조’다.이 글에서는 1인 가구가 스스로 관리할 수 있는 가볍고 현실적인 혼자 사는 사람의.. 이전 1 다음
